Nagyon durva munkahelyi stresszt hogy lehet jól kezelni?

Holnap mennem kell, nemrég kezdtem ezen a helyen dolgozni, és nagyon rosszul érzem magam, nem marad bennem étel, teljesen összegombócosodott a gyomrom és a torkom, remegek, ver a víz, az összes ilyen buta szorongós, pánikolós tünet dobja fel az estém, nagyon félek. Nem azt mondom, hogy utálom a helyet, de azért majdnem. Biztosan közrejátszik, hogy még új, meg kell szoknom és bele kell tanulnom, de így nagyon rossz menni. A főnököm egy köcsög, a betanításom abból áll, hogy elvárja, hogy az általa pontosan elképzelt dolgokat tökéletesen úgy csináljam, ahogy akarja, csak épp elmondani/megmutatni nem igazán hajlandó, ha pedig szólok vagy segítséget kérek elég bunkón és idegesen sértő dolgokat mondogat. A munkatársaim nem veszik észre, hogy ott vagyok, pedig próbálkozom beszélgetni és kialakítani valami kellemes kommunikatív munkahelyi viszonyt legalább. Nem egy nehéz munkáról van szó, de iszonyatosan stresszes és mindvégig egy apró helyre vagyunk hatan összezárva (konyháról van szó egyébként). Nem akarom ott hagyni, nem akarok mindenkinek csalódást okozni azzal, hogy ilyen hamar feladom a stressz miatt, ráadásul a fizetést és a megközelítést tekintve nem hiszem, hogy tudnék jobbat találni, de így nagyon nagyon rossz ezt csinálni. Mondták már páran, hogy pár hónap és elmúlik, ahogy azt is, hogy a főnököm mellett rengetegen egy hét után elszaladtak, mert nem bírták, én pedig amúgy is egy irtózatosan stresszes, pánikbeteg szerencsétlenség vagyok és nem szeretném még hónapokig így érezni magam a munkám miatt. Biztos vagyok benne, hogy sokatok élte már ezt át, vagy hasonlót, nem tudnátok segíteni, ellátni néhány klassz kis tanáccsal, ötlettel, bármivel? Hálás lennék.