Mivel lehetne helyettesíteni napközben a szendvicset illetve kenyeret?

Nagyon szeretném, s célom, a kenyeret száműzni az életemből. Egyrészt kenyérrel nem működik a diéta, màsrészt egyébként is meglehetősen egészségtelen. :)

Nos bár minden létező akaraterőm megvan ahhoz, hogy nélkülözzem, egy kis probléma sajnos mégis fenn áll.

Abban az esetben, ha nem reggelizek, vagy nem viszek magammal szendvicset vagy bármiféle pékárut a suliba, sajnos viszonylag hangosan elkezd korogni a gyomrom.

S ez egy irdatlanul kellemetlen helyzet, amikor csönd uralkodik a teremben.

Korábban próbálkoztam már joghurttal, joghurt+ gyümölccsel, esetleg virslivel, sok folyadékkal, de egyik sem telített el olyannyira, hogy ne jelentkezzen a hangos korgás. Így sajnos vissza kellett térnem a kenyérhez.

Esetleg van valami tanácsotok, hogy mely olyan étellel lehetne helyettesíteni esetleg, amitõl abszolút nem jelentkezik a kellemetlen gyomorkorgás? :-)

Nagyon hálás vagyok előre is minden segítőkész válaszért! 💓:)