Mit ajánlanátok édesítésre fogyókúrázóknak? (barna cukor, nádcukor, gyümölcscukor, fruktóz, méz, Xilit, sztívia, vagy mesterséges édesítők) Ez utóbbit nem szívesen alkalmaznám, az aszpartamról az röppent fel, hogy rákkeltő. A többit nem is ismerem.

a fentiek közül csak a sztívia s a fruktóz alapú édesítőszerekl. Ezerédes.300 ft körül van.Ennek jó nagyon az íze, nem olyan mű. Olyan lekvárok, amik diétásak, de fruktóz alapúak.Pl.Bogica, Lidlben is kapható ilyen .

A sztivia jó, csak 3000 ft kilója. A többi , amit írtál, egyik sem, sőt a barna cukor az egyik legrosszabb.

Az aszpartámról pedig 23 év alatt sem bizonyosodott be,hogy egyáltalán okoz-e valamilyen kárt a szervezetben.

Kerüld a fehérlisztes dolgokat.Tilos a péksütik, pogácsa, ilyen látványpékséges vackok, fehér kenyér, pizza stb.

Fogyókúrázónak mézet?????!!!!!

Kizárólag mesterséges édesítőszert!

Cukorból, energiatartalom szempontjából tökmindegy, hogy milyen. Lehet az nád, répa, méz, barna, kék, hupilila...

Megmondom őszintén, én mindet utálom. Mindnek olyan furcsa mellékízét érzek. Igen a sztiviának is, pedig az az egyetlen, ami szerintem egészséges.

Mikor tíz kilót fogytam kb. két hónap alatt nem is használtam semmi ilyen mesterséges sz...rt. Inkább kevesebb édességet ettem. Amibe feltétlenül kellett az édes, pl. kávé, abba mézet tettem, az ráadásul még egészséges is. Persze azt sem vittem túlzásba, mert nem kevés a kalóriatartalma.

A mézet én sem ajánlom, mivel baromi magas a cukortartalma, tele van allergén anyagokkal, pollenérzékenyeknek egyenesen tilos a fogyasztása.

Ezerédest használok évek óta, semmi mellékíze nincs, sokkal jobb, mint pl. a Polisweet.Ezerédest használnak a kedvenc diabetikus szörpömhöz is, úgyhogy nálam duplán bevált.