Ti milyen gyakran esztek tésztát, rizst és krumplit?

Heti kb 2x rizst, vagy rizibiziként vagy céklás rizst. Mi helyette párolt zöldséget, sült zöldségeket (pl: hagyma, gomba, cukkini, paradicsom, fokhagyma serpenyőben megsütve) vagy édesburgonyát eszünk. Most példál vacsira pároltam bébirépát, morzsoltam rá feta sajtot, meglocsoltam egy evőkanál balzsamecettel és szórtam rá szezámmagot. Krumplit kb. kéthetente eszünk 1x, azt héjjastól sütőben sütöm egészben.

*Most például

Ja, és tésztát heti 1x, az is barnarizsből készült. Azt viszont szinte csak házilag készített paradicsomszósszal (passzírozott paradicsom, fokhagyma, olívaolaj, bazsalikom) + tetejére parmezán, esszük.

Valamelyiket minden nap

Valamelyiket mindennap, de sok zöldséget is. De hetenként akár többször is köretnek.

Háááát. :D Tészta heti 1-3 alkalommal van, rizs 2-3 alkalommal, de mellé mindig van zöldség is. Krumpli meg havi 1-2 alkalommal. :) Igaz, mi 160 gramm CH-s étrendet követünk. :)

A héten volt csirke pöri, ehhez főztem ki tésztát . Maradt másnapra is a pöriből, tarhonyát, rizst is főztem ki mellé. Ma vettünk grill csirkét, krumplit sütöttünk mellé . A hét mindennapján van tészta, rizs, krumpli is . Ha máshoz nem hát a vasárnapi húsleveshez biztos . Mivel váltom ki (?) előfordul, hogy a fentiekből abszolút de nem fogyasztok, ilyenkor készítek magamnak tejberizst, körözöttet, rántott brokkolit, de ettem a héten pl. babfőzeléket is hagymával zsömlével .

Kb szinte minden nap :(

TEJBEGRÍZT nem tejberizst ***

Krumplit a leggyakrabban, azt kb. heti 3-4 alkalommal, tésztát heti 1 alkalommal, rizst 1-2 alkalommal.