Honnan lehet tudni hogy lassú vagy gyors az anyagcseréd?

Nem feltétlen lehet a kakálással behatárolni, mert az emésztés, meg az anyagcsere nem teljesen ugyanaz, bár átfedés van köztük.

A lassú anyagcserére jellemző,

hogy evés (ebéd mennyiségű ételre gondolok most) után elálmosodsz,

hogy a székelésed rendszertelen, esetleg gyakran puffadsz is,

hogy a pulzusszámod a normál skálán belül alacsony

hogy a hajad lassan nő, és vékony szálú, töredező, fénytelen

hogy gyakran érzed energiátlannak, nehézkesnek magadat

hízásra hajlamos vagy, nehezen fogysz

Gyors anyagcsere:

a pulzusszám a határértéken belül gyorsabb

a székelésed rendszeres (mindegy, hogy ez a rendszeresség napi kétszerit, vagy kétnaponta egyszerit jelent-e.

evés után energikusnak érzed magad, nem álmosodsz el (viszont előfordulhat, hogy a gyors emésztés miatt fázol)

a hajad egészséges, erős, fényes

energikus, fitt vagy

könnyedén fogysz, nehezen hízol

Amikor túlműködött a pajzsmirigyem, akkor gyors volt az anyagcserém. Ez úgy nézett ki, hogy megreggeliztem itthon, mielőtt elindultam, majd mentem a busszal 8 megállót, és ott ettem egy hamburgert. Mentem a metróval 5 megállót, és benyomtam egy hot dogot. Aztán megebédeltem. Ez így ment egész nap, állandóan éhes és szomjas voltam, és közben fogytam két-három hónap alatt 6 kilót.

Így utólag azt mondom, hogy ez a része nem is volt olyan rossz a dolognak, csak ne lett volna a többi tünet.