Az instant levesnel hogy kell nézni a kalóriát?
A 100g-ra vonatkozo kcal-t az elkészitett allapotaban kell nezni vagy meg mikor "nyers" vagyis a csomag tartalmat kell csak szamolni(mikor meg nem adunk hozza vizet)?
Tehat ha pl 1 csomag instant leves 60g es a csomagolason 100g-hoz pl.250 kcal van irva akkor ezt hogy szamoljam?
Vizzel vagy viz nelkul?
(Olyan valaszokat nem kerek hogy egeszsegtelen stb,mert tudom,csak kivancsi vagyok hogy hogyan is kell ezt nezni!)
Elore is koszonom!
válasza: válasza:Amit én eszek zacskós instant levest,arra úgy van megadva,hogy 2dl-ben mennyi van...ez nyilván az elkészítettre vonatkozik :)
Szerintem a te esetedben 60 grammal kell számolni.
Vegülis elkeszitve is ugyan annyi kaloria van benne nem?
A viz es a fűszerek 0 kcal-sak....
válasza:Én nem akarok okoskodni, de ha vigyázni akarsz az alakodra, ne pont instant levest egyél.
Tudom, hogy olcsó meg finom, de tele van észterezett növényi zsírokkal meg rossz szénhidráttal, plusz nátrium-glutamáttal, meg a leves alapjában véve egy nagyon jó fogyókúrás étel (mert telít és hidratál).
Én például, amikor diétáztam, a vasárnapi maradék húslevest besűrítettem lassú tűzön, a sűrítményt pedig lefagyasztottam kis tálkákban. Így amikor vacsorára levest akartam enni, kivettem egy ilyen sűrítményt, ment bele a fagyasztóból egy-két marék mirelit leveszöldség-keverék, meg egy maréknyi saját gyúrású hajdinatészta (vagy más low-carb tészta). Plusz ütöttem bele olykor egy-két tojást is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!