Havi hàny ft szükséges egy 30/f egészséges étkezéséhez?

Nekem 180 ezerre jött ki a havi fogyasztásod, de te a minimálisat, én az általad megadott maximális értéket számoltam, mert gondolom nem célod az önbecsapás.

Feltételezem nem vagy Dagobert bácsi, aki az aranyhegyein üldögélve tette fel a kérdést, ezért úgy gondolom, hogy baromi sok egy főre 180-200 ezret a vécén lehúznod.

Én 4 tagú családot etetek nagyjából ennyiből (a 2 kamasz iskolai befizetését is ideszámolva) rendszeres főzéssel, nyugodtan mondhatom, hogy maximálisan egészségesen, de főleg változatosan.

Ebbe beletartozik még a kecske és juh tejtermékek, a termelői méz, helyi halgazdasági hal, zöldségek és rengeteg, főleg hazai idénygyümölcs.

Mindezt úgy, hogy mi nem termelünk meg semmit, rendszerint piacon a termelőtől, vagy a tej-és halgazdaság boltjában vásárolunk.

MINDEN étel egészséges, ami nem tartalmaz tartósítószert, mesterséges színezéket, ízfokozót és az arányok be vannak tartva!

Még a CH-ra és a zsírokra is szüksége van a szervezetnek, csak nem mindegy, hogy az mennyi. Ezért nálunk nincs "tabukaja", mégis mindenki egészséges és senki nincs elhízva.

És erre a célra kizárólag a házi koszt vált be.

alap szinten főzni tudni pont olyan életben maradási készség, mint pl mosni tudni, egy számlát befizetni, vagy egy vízbe ha beleesel kiúszni belőle.

a felnőtt emberek nagy része képes ezekre, mert része az életképességnek.

menzák sosem voltak olcsók ha az ember életmód szerűen élne rajtuk.

az elv az, hogy olcsón főznek valami se kaját, de azért van rajta nyereség is, meg legalább 4-5 ember fizetése, ami azért szintén pénz.