3ezer Ft-ból mit vennétek hogy elég legyen erre a hétre, plusz még 2 napra a kaja?

Süss lángost. Liszt, só, élesztő, olaj.

Este-reggel meg egyél kenyeret.

Krumplit azt mindenkèppen vennék belőle,meg lisztet.

Tudsz csinálni paprikás krumplit és főzhetsz bele nokedlit is. Sokkal laktatóbb úgy.

Rizst vennék és mirelit májat (2 ebéd), tojásos nokedli. paprikáskrumpli nokedlival, spenót bundáskenyérrel, káposztástészta ("cvekedli"), zöldborsóleves és lángos, tejberizs, zőldborsófőzelék sült párizsival.

Így belefér a keretbe az étolaj,rizs,máj, burgonya, spenót,tészta, borsó, tej, kenyér, párizsi is.

Készíts egy hétre menüt, olcsó ételekből és az alapján vásárolj be.

Pl.bolognai 2 napra is elég lehet

Paprikáskrumpli

Grízes tészta lekvárral

Tojásos nokedli salátával

Resztelt máj

Krumplistészta

Krumplifőzelék virslivel

Spenót tükörtojással

Minap vettem egy szál kolbászt 300 Ft volt

Sült krumpli tükörtojással

A legtöbb főtt étel 2-3 napra is elég lehet

Krumpli, hagyma, zsír|olaj, tészta, liszt ezekre lesz a legnagyobb szükséged.

Liszt 100 Ft

Krumpli 3-4 kg itt 200 Ft kilója, 800 Ft

Hagyma 3-4 fej 100 Ft

Zsír kis csomag 150 Ft

Tészta 1kg 300 Ft

Ez idáig 1400-1500 Ft, de van ahol olcsóbban is kilehet hozni, főleg ha akciós

Egy nagy adag dödöllével is kihúzhatsz 2 napot.

Plusz a tegnapi zsemléből vagy kenyérből csinálj pirított kockát /én a sütőben szoktam, olaj nélkül/, ha érdekel hogyan, akkor leírom. Ezek a kockák nagyon finomak egy kis rántásos köménymagos levesbe, fokhagyma levesbe, vagy hagymalevesbe.

Mirelit fél kilós máj, 250be kerül átlagban. Ebből egy fej hagyma, némi olaj,fűszerek, egy kanál liszt és egy doboz kis tejföl /80-90 ft/ segítsével jó kis tejfölös májat tudsz készíteni, pl tészta körettel. Pennyben most 99 ft egy csomag fél kilós tojás nélküli tészta. Tudom, hogy nem a legjobb, de na, szükségben azt is meg lehet enni.

Plusz javaslat. Étolaj helyett zsírt vegyél. /sparban sbudget poharas sertés zsír, elég olcsó és ehető/ Zsírral főzni is tudsz, plusz kenyeret is tudsz vele enni. Egy csomag újhagymával, pohár teával az is finom vacsora.

De ha van vajad, vagy margarinod, 2 főtt tojással, lereszelve, sóval borssal összekeverve, rákenve kenyérre nagyon finom és kiadós.

Ha kellenek még tippek, szívesen írok.

Hú, a nagy kedvencemet kihagytam.

Egy konzerv bab /kb 200forint/ lecsepegtetem. Beleöntöm aprítóba, turmixba, dobok hozzá egy kisebb fej vöröshagymának a felét, pici só és bors. Összegépezem. /nekem aprítóm van/ Finom kenhető krém lesz belőle. Kenyérre, pirítósra, de tésztára is kiváló. Zárható, műanyag dobozban szoktam tárolni a hűtőben.