Reggelire ötletek (tejmentesen), gyerekeknek, kapkodós reggelekre?

Nézd, lehet hülyének nézni - sokan teszik, megszoktam, de az ő bajuk :D -, de nem a gyerekkel van baj, hanem a tejjel.

A férjemmel is ilyen problémák voltak régebben, mielőtt átálltunk teljesen a bio élelmiszerekre. Imádja a tejet, képes együltő helyében meginni egy litert és most már jól érzi magát utána.

A "gyári" tejben van minden jó: gyógyszerek, hormonok, meg a jó fene tudja mi, ami a tehén szervezetéből a tejbe kerül. Nem valami egészséges.

Csak próbaképp érdemes lehet ha más nem, legalább megbízható helyről házi tejet szerezni, bár én meleg szívvel ajánlom a biopiacról származót inkább.

Mindenkinek nagy megkönnyebbülés lenne, ha beválna.

Ha nem nyerő az ötlet, akkor a felsoroltakon kívül esetleg éjszaka bekészíteni egy könnyű salátát, vagy tejmentes gofritésztát, amit aztán csak ki kell sütni.

Lehet kapni tejmentes tejeket is (a kedvenceim, bár még nem próbáltam :D), mondjuk mandulatejet, néhanapján egy kicsit elővenni azt a müzlit, ha hozzá van szokva, biztos hiányozni fog azért neki.

Próbáld ki a növényi tejeket, a mandula és a mogyorótej pl. nagyon finom és egészséges, a zabtej is finom, édeskés.

Ilyesmit, hogy májkrém, virsli, szemét sajtkrém biztos nem adnék a gyerekeimnek.

Ehelyett inkább gyümölcssaláta, avokádó/padlizsánkrém/hummusz/tapenade+teljes kiőrlésű kenyerek, mártogatósnak zeller, uborka, paprika; mozzarella-paradicsom tál rukkolával;

gyümölcsös házi chiapudding, mogyorós-kakaós zabkása növényi tejből, amaránt-kása fahéjjal, mandulatejjel (ezek nálunk mind cukormentesek persze); növényi joghurt friss gyümölcsökkel - ezeket előző este el lehet készíteni és reggel csak kiveszed a hűtőből.

És ezzel mi a baj? Mandula vízzel. Otthon is elkészíthető, finom és tápláló ital.

Sokkal egészségesebb, mint a normál tej (hormonok, antibiotikumok, génmanipulált szójatakarmány, tejzsír, laktóz/rengeteg cukor, telített zsírsavak, stb...)