Miért találják ki ezeket a vegetarianizmusról?

Ezt nem kitalálták, csak közöltek egy kutatás eredményét.

stb. mire vonatkozik?

Akkor folytassuk: A csontoknak kálciumra van szükségük. Biztos hallottál már a csontritkulásról. A szervezet egyre kisebb hatékonysággal építi be a kálciumot, tehát egyre többet kell bevinni ahhoz, hogy megfelelő mennyiséget hasznosítson. Aki iszik tejet még ott is sokszor kevés a bevitt mennyiség. A zöldségekben kevesebb kálcium van, tehát aki tejet sem iszik ott igen nagy valószínüsége van a kalciumhiánynak, tehát csontritkulásnak, illetve gyerekkorban a csontok, izületek nem megfelelő fejlődésének.

Igazából én azt mondanám, hogy kamaszkorig és idős korban lehet ártani a vegetariánus életmóddal, felnőtt korban nem annyit, mert kellő odafigyeléssel be lehet vinni az akkor szükséges ásványi anyagokat.

Minden rémhír a vegetárianizmusról teljesen alaptalan. Az emberi szervezet tökéletesen fel tudja dolgozni a növényi fehérjéket, a lényeg hogy változatosan kell étkezni.

A tejet illetően épp hogy a tej vonja ki a kálciumot a csontokból. Sokkal jobb forrásai is vannak a kálciumnak. pl. a szezámmag, leveles zöldségek (nyersen elsősorban)

A tejről:

[link]

[link]

[link]

A vegetárianizmus pozitív hatásáról:

„Jól tervezett vegán vagy más vegetáriánus típusú táplálkozás megfelelő bármely életszakaszban: terhesség alatt éppúgy, mint szoptatás idején vagy csecsemőkorban, gyermekkorban, serdülőkorban.” - állítja egy tudományos folyóiratban megjelent cikk (Canadian Journal of Dietetic Practice and Research, 2003. Vol 64. No 2).

Az Amerikai Táplálkozástudományi Szövetség és a Kanadai Diétaspecialisták közös állásfoglalása tudományos részletességgel és alapossággal vizsgálja meg a húsmentes étrend élettani hatásait. Külön elemzi a lakto-vegetarianizmus és a vegán irányzatot.

eredeti angol:

[link]

nyers magyar fordítás:

[link]

további cikkek:

[link]

Az agyműködés téma, ha jól emlékszem gyerekkorban veszélyes, mert nem fejlődik elegendő fehérje nélkül az agy rendesen.

A Ca pedig egy normális szervezet működéséhez elengedhetetlen anyag. Folyamatosan igényeljük, ha nem kap a szervezet meghalunk. Tehát ha keveset veszünk magunkhoz, a szervezet a csontokból vonja ki, ha ezt sokáig csinálja, idővel kialakul a csontritkulás.

Lehet élni felnőttként vegetariánus étrenden, elvileg nem lesz belőle komoly baj, habár nem a legegészségesebb, de jobb mintha az ember csak húst enne. Én már csak azt nem értem, h honnan jött ez az egész ötlet. Úgy értem, a kutyám húst eszik, mert húsevő, a nyuszim növényeket, mert növényevő, én húst is, zöldségeket is, mert az ember mindenevő, ez annyira természetes, és normális.

Nemrég volt a spektrumon h 6 különböző étkezési szokással biro embert megvizsgáltak és a legjobb eredménye annak volt aki nem húsevő de tejet,tojást eszik a vega kaják mellé.

úgy örültem mert én is igy étkezem!!!