Mennyire egeszseges vagy egeszsegtelen csak gyumolcsokon elni?

Rövid ideig(kúraszerűen) hasznos és egészséges, hosszú távon károkat okoz a szervezetben az elégtelensége miatt.

Egészséges, de mellé kell más is enni.. :) Az hogy sok cukor van benne, baromság.. Mert sima kajákba nincs cukor..?? Annyi hogy olyan gyümölcsöt kell enni, amibe kevesebb a cukortartalom.. Amúgy fogyókúrának szeretnéd..?=) Mert akkor ne csak gyümin élj.. Barátnőm pl. azt csinálja hogy suliba inni olyan zöldtrugyit hoz, amibe zöldségek vannak összeturmixolva.. :D [az íze borzalmas, de ez attól függ mit raksz bele..] Rakhatsz bele káposztát [abból keveset mert szar íze lesz.. de elöszőr kostold meg turmixolva, és ha ízlik rakhatsz többet is bele] igazából mindent ami zöld.. de keverheted gyümölcsel is, mert akkor finomabb..:) Pl alma, körte, szőlő.. szóval ami most van..:D Egyél minden héten azért jó pár alkalommal húst is.. Meg reggelinél egyél egy kis kenyeret, müzlit, tejet.. Ebédet told kijebb, szóval kb fél 3 - 3 fele jó ha ebédelsz..:) utána uzsonnára [legyen inkább fél 5 - 5 körül] egyél még valami kenyér félét.. és vacsira csak gyümölcs, zöldség.. :) Egy tanács.. vagy úgy egyél ha nem bírod ki sokáig kaja nélkül, hogy sokszor, de keveset, vagy ha bírod, akkor tartsd magad ahhoz, amit írtam.. Sok ismerősömnek bevált..:D Sok sikert!

Nagyon szívesen!:) Remélem tudtam segíteni :P

Paleolit táplálkozás: Szinte csak húst és gyümölcsöt esznek...