Van előnye és a hátránya a vegetarizmusnak?

Attól függ mit eszik az illető.

-ha tejtermékeket és tojást, halat fogyaszt, és képben van, hogy mit kell mennyi mennyiségben, akkor nincsen baj!

Sőt, intenzívebben gondolkodik, mozog és energikusabb, egészségesebb, mint egy húsfogyasztó.

De ha valaki csak zöldségen+gyümölcsön él...az bizony végzetes kimenetelű betegségekhez, halálhoz vezet előbb-utóbb.

6 évig nem ettem húst.

Marha jól éreztem magam a bőrömben,soha nem volt sem gyomorrontásom sem hasfájásom.

DE kihulott a hajam,nő vagyok és konkrétan ez elég ok volt arra hogy újra egyem a húst.

Az első válaszadóval teljesen egyetértek.Ha csak húst nem eszel, de más állati eredetű fehérjét igen,(tojás, sajt,tej,vaj túró stb.)akkor csak használsz a szervezetednek.

Ha tippeket, ötleteket keresel arra, hogy mit tudnál enni, ami hús mentes, nézz szét a 90 napos diétázók környékén, sok ötletet kaphatsz.(ők azok, akik úgy esznek, hogy

1.nap csak állati eredetű fehérjét( húsokat,tejterméket)

2.nap.keményítőnapon csak zöldségféléből készült ételeket,

3.nap szénhidrátnapon csak finomított szénhidrátot(lisztes,cukros ételeket)

4.nap csak gyümölcsöt.

aztán kezdik elölről.fogyókúrának is jó,de sok érdekes vega kaját is lehet innen meríteni.

Először hites információkat olvassatok és csak utána károgjatok! A jól felépített vegetárius (akár vegán) étrend is biztosít minden tápanyagot, mely bármely korban lévőnek elegendő lehet.

OLVASS!!!

[link]

[link]

[link]

[link]

könyvajánló:

[link]