A peszkatariánus aki a húsokból csak a halat eszi? Mennyire egészséges ez az étrend?

Igen, a növnyekben is találhatóak káros anyagok.

Minél jobban a tápláléklánc aljáról eszel, annál kevesebb felhalmozódott káros anyagot viszel be a szervezetedbe, igen, valamennyit így is.

Viszont, gondolj bele abba, hogy az állatok mennyivel több növényt esznek, és mennyi méreganyag gyűlik fel a szervezetükben, mielőtt az átlagember tányérjára kerülnek.

Nem mindegy, hogy mennyi elkerülhetetlen méreganyagot eszünk.

Az összes aminosavat be tudod vinni növényekből.

A válaszokat pedig nem meglepő módon nem a válszolók törlik.

#10

Nem. 11 esszenciális aminosav van. Összesen pedig 22 létezik, de ezeket már egymásból is előtudja állítani a szervezet, ezért nem szükséges külső forrásból bevinni.