Nyers-vegán étrendhez keresek infókat, recepteket (? )

Direkt nem életmódot írtam, mert csak az étrendi része az, ami most érdekel, a többi nem.

A neten már keresgéltem, de nem sok mindent találtam, csak általános szöveget, amiben ismertetik, hogy ez mi, de konkrét tippeket vagy recepteket nem. Ezért kérném, hogy aki tud, segítsen.

(Akinek meg csak annyira telik az értelmi képességeiböl, hogy beírja a google szót, az inkább maradjon ki ebböl a kérdésböl, csak értelmes válaszokat várok.)

Elöre is köszönöm.