Van valamilyen jó módszer, hogy ne felejtsem el felkelés után öt-tíz perccel, hogy miket álmodtam?

Abban a pillanatban, hogy felébredsz, még mielőtt teljesen magadhoz térnél, kezdd el felidézni mindazt, amire emlékszel az álomból. Nem muszáj időrendben. Ahogy egyre éberebbé válsz, próbáld sorba rendezni mindazt, amire emékszel, abban a sorrendben, ahogy az álomban megjelentek. Ha valami kiesik, azt ugord át pillanatnyilag. Aztán ha nagyjából összeállt az álom, ahogy lezajlott, menj végig rajta újra. Ha már elég éber vagy, le is írhatod. Ha egy ilyen után még visszaalszol, akkor nagy eséllyel sok minden ki fog hullani az álomból. A visszaalvás nem támogatja túlzottan az álmokra való emlékezést.

Gyorsan csukd be a szemed és úgy idézd vissza. Van egy babona,hogy ablakra ne nézz,mert rögtön elfelejted..nálam ez bejött. Szóval inkább csukott szemmel biztos.

Ne nézz az ablakon ki. Ha kinézel elfelejted az álmod.