Hogyan lehetne tudatossá tenni barátnőm?

Én pl nem engedtem a férjemnek hogy beleszóljon a saját privát dolgaimba.

80 kilós voltam, elkezdtem diétázni , ő meg hordta haza a sütiket….. azt mondta ne fogyjak le mert így vagyok szép.

Megcsináltam mégis.

Csak ne ugasson a másik ember……..

Nincs olyan hogy nem lehet.

Kevesebb kalória kell, mint amennyit felhasználsz. Tehát dedicit kell. Minden más már csak a hatékony fogyás/egészséges etkezés/éhség kérdése.

Ha napi 3 tábla csokit eszel és semmi mást akkor is fogyni fogsz...

Szóval tudatosan kellene csinálni..

Mellesleg idő korlát sincsen hogy este már nem lehet stb..

Ja és nem kell megvonni magadtól a szénhidrátot sem.

Van egy kis tapasztalatom szóval tudom hogy ki a hatékony mi nem. :D

Ha ő maga szeretne fogyni saját maga miatt, akkor az a legjobb, ha vele együtt kezdesz el mozogni és normálisan enni. Így tudjátok egymást motiválni.

Nem elég eltökélt. Magamra ismertem benne egyébként, ugyan ezt csinálom évek óta.

Te szerinted tudatos vagy ezzel az este 8-as baromsággal meg torna után nem evéssel?

Szerinted kevesebb kalória van a pörköltben napközben, mint 8 után? (Egyébként meg a pöri nem rossz kaja.)

Edzés után pedig lehet enni. Én is azt teszem. Előtte nem akarok enni, mert nem tudnék mozogni. Utána meg valami táplálót nem árt.

Miért nem beszélsz vele erről? Miért nem világosítod fel hogy ez nem így működik?

Tényleg ennyire tutyimutyik lettek a férfiak hogy nem bírnak beszélni a párjukkal arról ami zavarja őket?

#3 nem paranoiás vagy hanem hülye. A kalória deficit nem ilyen egyszerű ha közben a makrók nincsenek rendben te high 🤡

Kérdező: sehogy! Ha ő ennyire gyenge fejben, te ha fejre állsz se fog megváltozni. Nekem is van ilyen kollégám tolja a diétát előttünk otthon meg nasizik ezerrel azt még saját magát is átveri és nem érti miért olyan mint egy telibeszart búvárruha izmosan.

7es

De igen, ilyen egyszerű te észlény.

És nekem pampoghatsz meg okoskodhatsz, biztos én vagyok külnleges ember hogy akkor is tudtam fogyni amikor a makrók nem voltak nálam rendben.

Bohóc.