Hogyan növelhetném az önbizalmamat, hogyan vegyem rá magam a társasági életre?

19 éves lány vagyok és egyszerűen annyi az önbizalmam mint egy döglött hintalónak. Semmi sem tetszik magamon. Nem szeretek emberek közé menni, mert mindig úgy érzem engem bámulnak, a hibáimat kutatják. Ha elmegyek szórakozni barátokkal csak alkohollal tudok oldani magamon, akkor meg általában átesek a ló túloldalára és nagyon vad leszek. Egyszerűen nem tudom mit kellene tennem.

Unom is magam, valamit érzem, hogy a külsőmön, a belsőmön is változtatni kéne de nem tudom mit.

Ti voltatok már ilyen helyzetben? Mit kezdtetek vele? Tanácsokat szeretnék.

Köszönöm előre is!