Mit is tehetnék most?

Pár hónapja az ex- barátommal újra kiakartam békülni, haragban még sem lehet már élni... ő más, hogy gondolta a békülést, ... én pedig elkövettem azt, a hibát, hogy nem mondtam meg hogy párom van, hazudtam róla,hogy megvédjem, mert tudom mennyire is tud ártani a másiknak. Most pedig rájöttem, hogy újra lelkileg megzsarolt. Lelki furdalásom van, hogy beszéltem vele neten,de már nem merem letiltani se...Mit tehetnék?