Lányok, mit szólnátok ehhez a szépségápolási rutinhoz? Ez sok egy fiúnak?

Felkelek, reggelizek, beveszem a multivitamin kapszuláimat, megiszom a fehérjémet, elcsomagolok a melóba. Pontosan kiszámolom, hogy mennyi fehérjét, szénhidrátot, zsírt és kalóriát kell ennem naponta, kb. 3-4 étkezésben szoktam megoldani. Fehérjén kívül nem szedek semmilyen táplálékkiegészítőt, csak néha ízületvédőt. A megfelelő folyadékbevitel és táplálkozás fontosabb.

Reggel és este is zuhanyzok naponta váltakozó hőmérsékletű vízzel, mert úgy a legegészségesebb. Minden reggel megmosom a hajam, és hajbalzsamot is használok. A hajbalzsam azért kell, hogy ne legyen túl száraz a hajam a napi hajmosástól, megőrizze puhaságát, természetes fényét és rugalmasságát.

A nedves hajamra hajformázó spray-t fújok, hogy védje a hajszárító hőjétől a hajamat, és könnyebben lehessen formázni. Majd szárítás után egy kis wax-szal beállítom. 2-3 hetente járok fodrászhoz egyébként.

Reggeli zuhany után bekenem a testemet gyorsan beszívódó mélyhidratálóval, mert a tusfürdő és a víz szárítja a bőrt.

A zuhanyzások után arclemosóval megmosom az arcomat, majd tonikkal befújom, hogy a a bőr ph értékét beállítsa, és növelje a hidratálók hatékonyságát.

Ezek után az arcomra reggeli hidratáló krémet kenek fényvédővel, hialuronsavval, a ragyák, száraz bőr és a ráncok megelőzése miatt.

Az esti hidratáló krém egy kicsit komolyabb, BHA hámlasztót is tartalmaz.

A hónaljamra semleges szagú stift-et használok, mert parfümöt fújok magamra. Van mindig kb. 9 fajta parfümöm téli-őszi és nyári-tavaszi viseletekre, munkába, buliba, randira, egyéb eseményekre és jolly jokerek, amik mindig jók bárhova, bármikor, és ezeket szoktam váltogatom.

Heti 1x használok bőrradírt is a testemre a pórusok kitisztításához, és az elhalt hámrétegek eltüntetéséhez.

Heti 4x-5x elugrok edzeni munka után. A testemen kb. 2 hetente végigmegyek cukorgyantával, az elektromos borotvámon beszoktam állítani, hogy borostát hagyjon az arcomon, mert nem egészséges teljesen visszavágni. Borotválkozáskor csak meleg vizet használok az arcomra.

A szemöldököm közt is kigyantázom, meg felette, alatta a kósza szőrszálakat, a szemöldökömet pedig trimmerrel vágom rövidebbre (nem lesz nőies), meg egy kis igazítás szemöldökcsipesszel.

Sokszor elkések a munkahelyemről, de olyan diplomám van, amit kb. 35 fő szokott elvégezni évente, és alsó hangon 3x ennyi embert tudna felszívni a piac, a pályakezdőket meg bruttó 500 ezres fizetésekkel veszik fel. Mondatni, hogy bizonyos keretek közt azt csinálok amit akarok, ha úgy van kedvem, akkor otthonról dolgozok.