Nincs kedvem/energiám a házimunkához pedig nem dolgozok, a férjem mindent megcsinál helyettem, folyton bűntudatom van, hogyan tudnék ebből a lustaságból kitörni?

9-nek igaza van, ez depresszió. Nem is csoda, a házimunka meg bezártság szörnyen monoton, megöli az emberben az összes életkedvet.

Bűntudatod emiatt ne legyen, mert a férjed vagy bárki más ugyanúgy bedepizne ebben a helyzetben, viszont muszáj tenned ez ellen valamit, mert így szegény férjedet is kihasználod és leszívod és magadat is tönkreteszed.

Pszichológus?

Amúgy kezdetnek tűzz ki 1 célt minden napra. Pl hétfő fürdőszoba takarítás, kedd felmosas, szerda ablakmosas ilyesmi. Közbe tedd be a kedvenc zenéidet úgy még buli is lesz :D En ugy szoktam. De emellett egy pszichológus tényleg nem ártana, lehet depressziós vagy.

Nekem sincs melóm ,de lesülne a képemről a bőr, ha vakarnám, miközben ő melózik + háztartást vezet.

Lusta vagy, nem depressziós.

Először is köszönd meg a párodnak, hogy ilyen türelmes és támogató társad az életben. Aztán mondd el neki, amit itt leírtál, és azt is, hogy igazán nagyon szeretnél kitörni ebből a helyzetből, de nem tudod hogyan csináld.

Kezdetnek segíts neki mindenben amikor munka után hazaérve ő kezd bele a házimunkába, csináljátok együtt.

Utána pedig kérd meg, hogy többet ne végezze el helyetted a dolgaidat. Nem azért mert hálátlan vagy és nem értékeled, amit tesz érted, hanem azért, mert így túlságosan megkönnyíti neked, hogy magadbafordulhass. Ha nem lesz aki takarít helyetted, előbbutóbb csak megunod, hogy nincs tisztaság, és főtt étel az asztalon. Ha így sem tudod egyedül megcsinálni, akkor várd meg míg hazaér és csak annyit kérj tőle, hogy finoman noszogasson. Ha megkér, hogy mosogass el, csak nem mondod neki azt, hogy bocs most nincs kedvem. Vagy igen?

Lényegében ne helyetted dolgozzon, csak segítsen visszatalálni magadhoz. Vacsorát főzni is kellemesebb érzés abban a tudatban, hogy a párod aki ennyi mindent tesz érted, mennyire fog örülni egy fárasztó nap után, ha meleg étel várja otthon. Ne feladatként tekints rá, hanem apró kedvességként, amit a szerelmedért teszel.