Mit tehetnek ebben a helyzetben, ha nem all mellettem?

Panikbeteg vagyok ket eve, de inkabb csak erosen szorongok. Panikrohamom mar masfel eve nem volt, csak eros szorongasos hohullamom. Gyogyszert is szedek ra, minimalis adagot, a doki meg az elejen azt mondta, lehet ez is eleg lesz. Paromtol mar akkor megkaptam a negativ jelzoket, a gyogyszer szedeset elkezdve par honapra egy veszekedesnel a fejemhez vagta, hogy nezzek magamra, gyogyszerfuggo vagyok. Ami nem igaz, mert 0,25os xanaxot veszek be egyet egy nap elalvas elott, a fel szem antidepimmel. Ha valaki kerdezi a tarsasagban, hogy miert nem iszok, volt, hogy odamondta "na mondjad miert nem iszol", mintha bunos lennek es szegyellnem kene. Nem en akarok szarul lenni, es nem erti meg. Mielott nem szedtem gyogyszert meg azt vagta a fejemhez, hogy velem nem lehet elmenni sehova, mert mindenhol rosszul leszek. Az se volt jo, de ez se. Most felmerult par honapja, hogy abbakene hagynom a szedeset, termeszetesen nagyobb mertekben az o nyomasa miatt. Viszont az elmult 1-2 hetben rosszabbul vagyok, mint szoktam. Ejszaka felebredek, ilyenkor elkezdek aggodni, hogy miert nem birok visszaaludni, ezaltal kesz is a szorongasos rohamom, napkozben is sokat agyalok rajta, erzem is magamon, mintha horrorfilmet neznek es varnam, hogy mikor ijedek meg. Ki tudom magam zokkenteni, mert hat muszaj is, de ahogy ezt most meseltem paromnak, az volt a velemenye, hogy "akkor mondjad a dokinak, hogy emelje az adagot, azt' nyugtatozd magad halalra". Simulekony voltam, eddig. Miert vagyok en kevesebb, mert gyogyszert kell szednem? Azt hiszi en iranyitom es jon a szokasos minden fejben dol el monologgal. Persze, amig nem tapasztaltam meg milyen szr erzes eg, addig en is ezt mondtam. Hibasnak erzem magam, amiert gyogyszerhez nyulok, es abszolut nem konnyiti meg a dolgot. Elegem van... Komolyan elgondolkoztam a szakitason most mar. Pedig nem erzem, hogy gond lenne a kapcsolatunkban, mindent megad, figyel ram, de ez a mentalis betegsegekhez valo hozzaallasa mar elegge taszit. Ez nem betegseg szerinte, a pszichologia baromsag. Jaj, de ha masnapos az persze betegseg, arra jo a gyogyszer, arra jo a Cataflam, azzal termeszetesen nincsen semmi gond...

Volt, hogy elmeselte nekem, hogy o elgondolkozott a jovonkon, hogy mivan ha en kesobb bekattanok fejben. Mondtam, hogy basszus nem skizofren vagyok, csak szorongok. Sirni tudnek, komolyan. Hogyan lehetne ezt kezelni?