Miért befolyásol mások véleménye a döntéseim meghozásában (párkapcsolat, magánélet)?

Röviden rólam: 23 éves lány vagyok, aki 4 éve leginkább boldog párkapcsolatban él, viszont (és itt jön a nagyja). Külön lakunk 2 és fél éve a párommal, viszont az ő szülővárosába költöztünk ami nekem áldozattal jár olyan szempontból, hogy a családom így 90 km-re van tőlem. Egyetlen igaz barátnőm van, akivel sokáig nem beszéltem, nemrég rendeződött ez is, viszont inkább olyan a kapcsolatunk, mintha egy túl féltékeny ex lenne a másik oldalon a barátnőm személyében. Bármit mondok neki, mindig visszahúz es erősíti bennem a rossz érzéseket mindennel kapcsolatban.

A családtagjaim állandó jelleggel kritizálnák és kéretlenül is véleményt alkotnak a kinézetemről/cselekedeteimről/szokásaimról/mindennapjaimról.

Az elmúlt fel év alatt a párkapcsolatom, a családi-és baráti kapcsolataim is haldoklanak. Alapvetően talpraesett, önálló, kiegyensúlyozott és céltudatos embernek vallom magam, de ez mostanában egyik sem igaz teljesen, mert mindenben várom a támogatást azoktól akiket szeretek, de az persze sosem jön, kivéve a párom oldaláról, így rá “támaszkodom” ilyenkor. Ezt szinten kritizálta a család/barátnő… sokat pletykálnak rólam a hátam mögött es irányítani akarják az életemet.

A probléma gyökerét az elmúlt időszakban keresem: a COVID közbeszólt az egyetemi tanulmányaimmal kapcsolatban, és 2 éve már, hogy online oktatásra kényszerültem, azaz 0-24 itthon vagyok. Itthonról csinálom végig, ugyanis idén diplomázom, viszont kapcsolatokat nem sikerül kiépíteni, de erről nem csak a vírus tehet, sokkal inkább az oktatók/ szaktársak hozzáállása.

Egy szó mint száz, néha eléggé egyedül érzem magam es nem tudom mit kene tennem, merre kéne mennem, de egyszerűen kétségbe vagyok esve. Szeretném magam megoldani a problémáim, és nem zsákutcába futni folyton a emberek miatt. Munkát keresek látványtervező gyakornokként már fél éve, de az sem sikerül. Szeretnek elindulni, élni és pozitív dolgokat megtapasztalni ebben a csodálatos világban, anélkül, hogy mások keresztbe húznák a számításaimat.

Mit tanácsoltok, mi tévő legyek? Szakemberrel már végig csináltam egy terápiát, de nem segített igazán.

Talán túl sokat aggódom ilyesmiken?