Hogyan lehet eldönteni, hogy a párom gázlángozik (gas lighting), kihasznál, vagy csak én gondolom túl?

Röviden annyi, hogy a barátomat kirúgták az előző lakásából, én segítettem neki a költözésben mind pénzben, mint a saját időm és energiám felajánlásával. Na már most, az elmúlt estéket is a karácsonyi készülődés helyett azzal töltöttem, hogy neki segítettem. Muszáj volt, mert ma megy haza vidékre. Ok, úgy volt hogy reggel megy. Mondja nem úgy alakult, ahogy tervezte, még mindig van egy csomó pakolnivaló. Nekem rengeteg dolgom van mára, nem tudom akármikor kikísérni. Meg programjaim is vannak másokkal, nem tudom az ő kénye-krdve szerint módosítgatni. Szóval, nem tudom tényleg mi legyen. A költöztetésnél is csomó mindenért hibáztatva voltam, merr rossz helyre tettem, nem tudok rá figyelni szerinte, ezért is hibázom stb. Most meg ez h nem tudja hogy mikor megy még, remélem én is rendelkezésre állok. Mit gondoltok?