16 éves fiú vagyok, és elég sovány 55 kg, ami elég gáz. Elkezdtem küzdősportozni, elég jól megy. És gyúrok is, ha van rá pénzem, de semmi hatás. Szeretnék hízni, vagy izmosodni. Unom, hogy lenéznek, és csajom sincs! Mi lehet a baj?

Megértem a problémád, sajnos én is hasonló alkat vagyok/voltam, De pár éve elkezdtem futni, mindig csak annyit amennyit bírtam, pár 100mről indultam :) és amikor mozogsz több kalóriát égetsz, épp ezért az étvágyad is megnől majd. A lényeg a kajálás nincs szükséged semmiféle porokra , meg szálkásításra sem. egyél amit csak bírsz, fehérje és szénhidrát tartalmú kajákat, és ne foglalkoz olyan szabályokkal hogy nem lehet enni 6 után. :D kajakul akkor esik a legjobban a bundás kenyér. :DEgyébként én 18 éves koromban voltam ekkora, most 25 vagyok és 90egynehány(kondizás mellett). :) ugyan megeszek naponta egy kiló kenyeret de az mellékes, a lényeg tömdd a majmot, különben nem fogsz hízni. :)ha bármi kérdésed lenne írj pm.et .