Mit tehetnék a depresszióm és az alacsony önbizalmam ellen?

orvos, antidepresszáns

mi váltotta ki? mennyi idős vagy? mióta tart?

Gondolom mivel a párkapcsolatokhoz írtad elhagyott a barátnőd... A depresszió ellen igazából csak te tudsz segíteni bogyók nélkül, kell keresned egy barátot, ha nincs akkor kösd le magad, próbálj meg egy picit szórakozni, vagy csak sétálni, nekem ez segített, majd elpakoltam a barátnőm holmijait, ezzel jobban tovább tudtam lépni, de még mindig fáj, de nem vészes. Önbizalmad megjöhet bármikor, talán sport vagy valamilyen tevékenység amiben jó vagy, vagy csak menj emberek közé.