Hogy ne legyek féltékeny?

Igazi kutakodó, túlgondolkodó, minden lányban a versenytársat látó vagyok. Tudom, hogy ez nem normális, de nem bírom kikapcsolni és ez folyton forr bennem.

Megőrülök, ha látom, hogy egy lány ír a barátom üzenőfalára, megőrülök, ha tudom, hogy más lánnyal beszélget, ha megemlít egy másik lányt. Próbálom tudatosítani magamban, hogy amit csinálok az irreális és tudom, hogy ez azért van, mert nincs önbizalmam. Tényleg nincs: csúnya vagyok, unalmas és még rossz természetű is. Nagyon rossz érzés. Mások meg pont az ellenkezőjét mondják rólam: hogy kedves vagyok, humoros, okos. De nem így látom magam, hanem értéktelennek és nem értem, miért van velem a barátom, mikor ilyen féltékeny vagyok. Próbálom nem korlátozni semmiben emiatt, de nagyon nehéz.

Mit tegyek? Nem tudom, hogy változtassak... kérlek, segítsetek :(