Hogy lehet legyőzni a féltékenységet?

Én is ilyen vagyok.

Sajnos nem lehet ,,legyőzni".

24N

A francokat nem lehet legyőzni. Nem könnyű, de nem lehetetlen. Először is önismeret szükséges hozzá, mert egyelőre még te se tudod eldönteni, miért érzel így, szóval ideje lenne elkezdened ezzel foglalkozni. Amikor már rájöttél, miért is van benned ez az érzés és honnan fakad (Pár példa olyan kérdésekre, amin érdemes elgondolkodnod.. Szeretve érzed magad a párod által? Úgy mutatja ki a szeretetét, ahogy te szeretnéd, vagy más a szeretetnyelve? Adott bármikor okot a bizalmatlanságra? Kevésnek érzed magad hozzá, és ha igen, akkor ez amiatt van, ahogy ő kezel téged vagy amiatt, mert neked vannak az önbizalmaddal, önbecsüléseddel gondok? Rengben van az önképed, szereted és elfogadod magad_), akkor tudod racionalizálni.. És még akkor is kell hozzá egy adag önuralom vagy technikák arra, hogyan tereld el ilyenkor a figyelmed és hogyan nyugtasd le magad és szabadulj meg ezektől a paranoid gondolatoktól.

Ha egyedül nem megy, keress fel egy pszichológust, mert ha folytatod, azzal tönkreteszed magad is és a kapcsolatod is. Nincs undorítóbb dolog egy párkapcsolatban az alaptalan bizalmatlanságnál és féltékenységnél, akármekkora szerelmet lazán kinyír idővel.

Kérdés hogy ap árod ad okot arra hogy féltékeny legyél? Nem érzedm agad biztonságban a kapcsolatban?

Csak ilyen közösségi médiás dolgok miatt érzed magad féltékenynek (pl lájkolgatás), vagy van valós élet szituáció is? (pl egyik női ismerősével túl mélyen cseverészett az utolsó buliban?)

Dehogy kell ehhez pszichológus, önuralom kérdése az egész.

Régen én is ilyen voltam, aztán rájöttem, hogy csak magamat gyilkolom ki ezzel. És persze a páromat is, ha kimutatom a féltékenységem. Ezzel együtt pedig a kapcsolatot.

Mint minden negatívot.

Gondolkodással.

Fejleszd magad. Kérd szerelmed segítségét.

Szeressétek egymást.