Szerintetek hány fekvőtámaszt kellene napi szinten lenyomnom és mennyi ideig, hogy végre olyan felsőtestem lehessen, amitől kapnék esélyt a nekem tetsző lányoktól is ismerkedésre? Aki csinálja a fekvőt, mennyit tol naponta?

Nem tudom, nem sokat. Az én pasim alig tud ilyesmit, mégis nagyon tetszik. :)

Fogalmam sincs, milyenek a neked tetsző lányok, de azt tapasztalom, hogy manapság nagyon nem számít a testi erő! Inkább a helyes külső!

Ha el van picit hízva, az persze más, annál jobb, ha sportos vagy!

Csak fekvőtámasztól nem lesz olyan tested amitől a csajok elolvadnak,annál azért több munka kell ...azt nem mondom hogy rossz ,mert fejleszt egy két izomcsoportot ,de édeskevés. Járj edzőterembe heti 3-4 szer...szerezz edzéstervet,légy kitartó ha kell diétázz vagy növelj tömeget ..stb

De, hogy a kérdésedre is választ kapj ha naponta egy 200-at lenyomsz (nem egyhuzamba :D) akkor az már jó.

3-as "jó" tanácsokat adsz. Szegényből egy izomtömeg lesz, aki a végén senkinek sem kell.

Az én baráti köröm legalábbis nem díjazza, ha a férfi 90-100 kg izom. Még a 80 is sok már lassan. Ruganyosság, sportosság, feszes test, has, mellkas- ez, ami bejön.

Néha 60-70 kg bőven(!) elég hozzá! :)

3-as vagyok :D

Azért irtam hogy diétázz vagy növelj tömeget..természetesen ésszerű határok közt.Ha duci vagy akkor diétázz szálkásíts ,ha vékony akkor növelj tömeget...és igen ne legyél 100 kg-os izom kolosszus, mert az nem valami szép ...persze ha 2 méter vagy akkor az más dolog

De azt se irjátok neki hogy 50 fekvőtámaszt csináljon naponta mert annyit a szomszéd 12 éves gyerek csinál kb.

Ha vékony vagy, az önmagában nem gond. A fiúk többsége, akik csinos, szép lányokkal járkálnak- vékony. :)

Kérdés: hogyan vagy az? Ha inas vagy, és látszanak a bordáid, az nem jó.

Ha viszont azért van rajtad egy picike husi, feszes, és sportos a tested, akkor kifejezetten előnyös lehet.

[link]

Ajánlom figyelmedbe nagyon vékony emberke volt...ahogy meséled te is ilyen vagy ...ide csak normális étrend és kitartás kell....nem azt mondom hogy ezt a szintet érd el..de látod,változásra mindig van lehetőség..csak rajtad áll