Hogyan engedjem el?

Nem rég lett vége egy igen toxikus párkapcsolatomnak, de nem tudom őt elengedni. Szerettük egymást, viszont rengeteget veszekedtünk és féltékenykedtünk, így véget ért. Mikor együtt voltunk is éreztem, hogy én ezt már nem bírom, de nem tudtam kilépni, mert szerettem. Most viszont nem tudom elengedni és lelkileg nagyon megvisel. Igen, talán félek az egyedülléttől, ugyanakkor nyitni is mások fele, félve attól, hogy nem leszek elég és megint ez történik.

Volt valaki hasonló helyzetben? Hogy tudnék ezen túllépni?