Férfiként hogyan tudok kitérni a szex általi manipuláció alól szakítás után?

Alkoholista és nárcisztikus az exem, akivel egy hete szakítottam, sokadjára.

Eddig mindig kibékültünk, a szexet használva fel ellenem. Átlagos külsejű introvertált férfiként nincs alternatív szexpartnerre lehetőségem, ezt ő tudja és ezzel élt vissza, vagy bármi mással amivel éppen tudott, de mindenáron vissza akart szerezni, most is.

Annak ellenére hogy nemcsak letiltottam, de legutóbb csúnyán szakítottam vele, lehordva őt, remélve hogy ez elég lesz ahhoz hogy leszálljon rólam. Mivel ez nem volt elég, én pedig inkább szeretnék túllépni rajta, felmerül a kérdés: hogyan lehet elérni hogy túllépjek az exemen?

Nyilván hiányzik, még akkor is ha amúgy tényleg nem akarom őt újra az életembe.

Emailen keresztül tud kommunikálni velem, ott nincs tiltás tudtommal, és amúgy sem tudom megállni hogy ne olvassam el, de már nem válaszolok neki.

Férfiként hogy lehet ezt kezelni?

Én nyilván nem kellek senki másnak, és ez nagyon elkeserítő, ezért nem tudtam vele eddig szakítani. Mi lenne a helyes részemről?