Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ
Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Fogyókúrák » 90 napos diéta

A kérdés

Ezt a 90 napos diétát nehéz betartani?


  febr. 16. 20:34  Privát üzenet  

A válaszok
1 2

Akarat kérdése, de igazából nem diétázni kéne, hanem életmódot váltani, mert mi lesz ha letelik a 90 nap? fogytál kb 10 kilót aminek 70 százaléka víz 20 százaléka izom és 10 százaléka csak zsír aztán vissza térsz a jelenlegi életmódodhoz és vissza hízod a dupláját, és ugyan ott fogsz tartani mint pár hónappal ezelőtt, csak kevesebb izommal... inkább kalória számolással próbálj lefogyni, és utána alakíts ki egy életmódot amit életed végéig tudsz tartani hogy ne legyen rajtad felesleg.

Hidd el kalóriaszámlálás a legjobb én azzal fogytam úgy hogy semmilyen ételt se keljen kiiktatnom az életemből



A válasz 91%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 73%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/11Időpont febr. 16. 21:05 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

A 90 nap letelte után nem szeretnék elkezdeni zabálni. Viszonylag tartani, vagy legalább kevesebbet enni. Minimum egy 20-ast jó lenne ledobni..

3 műszakban dolgozom...Nem tudom hogyan fogjak hozzá.



# 2/11Időpont febr. 16. 21:10 Privát üzenet
3 hónap alatt sok 20 kg fogyás. Inkabb 10, vagy max 15 az egeszseges. De hogy a kérdésre válaszoljak, nem olyan nehéz betartani, az elejen meg főleg. Nem kell nagyon keveset egyél es gyoran is fogy majd, mivel a fehérjehiany miatt tünnem el az izmok. Ahhoz pedig nem kell sok idő, nemúgy mint a zsír leadásához. Aztán meg a szervezet kifogy nehány vitaminból, ásvanyi anyagból, esszenciális tapanyagból, amit ezzel a diatával nem tudsz visszapótolni, majd jobb esetben falási rohamod lesz, rosszabb esetben meg megbetegszel es akkor majd nem tudod hol a hiba. Meg miután sikeresen elvesztetted az izomzatod, az anyagcseréd jól belassult (az izmok fenntartásához kell sok energia), meg kevesebbet ehetsz majd, de éhesebb leszel a hianyok miatt es könnyebben hízol majd. Szóval annyira nem is a dietát betartani nehéz, hanem utana kell erős önfegyelem és tudatosság, hogy ne hízz vissza, vagy duplán vissza.

A válaszíró 80%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/11Időpont febr. 16. 23:06 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszi a válaszokat

# 4/11Időpont febr. 17. 08:11 Privát üzenet
Marhaság !!!!

A válaszíró 49%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/11Időpont febr. 18. 07:27 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
nagyontamas nevű felhasználó válasza:

Csak az első 90 nap lesz nehéz....

A válaszíró 76%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/11Időpont febr. 18. 12:21 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

ha a 20 kiló a terved és ez most elkezdve kb év végéig teljesited-az lenne a legszuperebb.

a szervezetednek van ideje elfogadni a változást-nem fog kijátszani téged és a kétségbeesésbe kergetni,hogy látod,amikor 1 dekát sem fogysz.nem hát-mert takarékra állitotta magát,védekezésből.lassan,kitartóan csináld és ne akard 3 hónap alatt,hiszen ez a felesleg sem ennyi idő alatt jött össze!

mindenből kevesebbet,mozgásból többet,fejben erősen akarni-menni fog.



A válaszíró 73%-ban hasznos válaszokat ad.
# 7/11Időpont febr. 20. 19:11 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszi. Augusztusig legalább egy 10 kg-t szeretnék.

# 8/11Időpont febr. 20. 21:10 Privát üzenet
Csinálj mást mert ezzel csak ártasz magadnak.

A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 9/11Időpont febr. 23. 07:44 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Fontosabb a 90 nap alatt és utána is, hogy kalória deficitbe kerülj a korábbi étrendedhez képest + fokozatosan egyre több nyers rostot vigyél be egyidejűleg vagyis nem étkezés előtt vagy után hanem közben ami abban segít, hogy a tömény lisztes dolgokat megemészd és kvázi seprűként működjenek a bélbolyhok között ezért normalizálódni fog a felszívódás!

Tóth Gábor avagy "biogabi" tanácsait ajánlom mert mindenkihez van jó pár megoldása; akik ragaszkodnak a fehér kenyérhez a fehércukorhoz a húshoz és a tejtermékekhez is!



A válaszíró 54%-ban hasznos válaszokat ad.
# 10/11Időpont febr. 23. 12:41 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Határozatlan idejű bérleti szerződésnél mit tehetek ha a tulaj nem akarja betartani a 30 napos felmondási időt és 2 napot ad hogy kiköltözzünk!?
Aki méhpempőt szedett? Lehet szedni folyamatosan vagy inkább érdemes betartani a 28 napos kúrát? Sikerült a teherbeesés?
Reikiben mi történik ha nem tudom betartani a 21 napos tisztító kúrát?
Muszáj betartani a fogamzásgátló szedése során a 7 napos szünetet? Esetleg a 6. vagy 7. napon nem lehetne elkezdeni a következő levél szedését?
Miért kell most már ennyire pontosan betartani a 30 napos határidőt jogosítvány készítésnél?
A 90 napos diétánál muszáj betartani a víznapot?

Kérdések a Fogyókúrák rovatbólKérdések a 90 napos diéta rovatból








Minden jog fenntartva © 2020, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!