Én 1 hét alatt csak 30dkg-ot fogytam és nagyon elkeseredtem:- ( Van eselyem a további fogyásra?

Ha kevésből akarsz leadni, az nehezebb, és sokszor áll meg majd a fogyás. Igyál sok teát, vizet, tornázz, csökkentsd az adagod, ne egyél banánt.

sztem ez nem is olyan rossz.. mert te sem gondoltad azért hogy 1 hét alatt 10 kilot fogsz leadni..és sztem ne a sulyokat , hanem a centiket mérdd!:-) mert pl. a tornázol is, akor az izmok miatt,nemhogy fogynál de több kilo leszel mint voltál.. tehát fel a fejjel..:)

A válasz mindenképpen igen. Van esélyed, ha nem hagyod abba, mondván, hogy úgy sincs esélyed. :) Az, hogy mennyit fogysz függ attól, hogy hány kiló vagy és mennyit szeretnél leadni (mennyi a felesleg). Igazi eredmény úgyis csak hosszabb távon érhető el. Nem ismerem az étrendedet, se azt, hogy mennyi testmozgást végzel, de szerintem folytasd! Ha két-három hét után úgy érzed alig megy le valami, pedig nagyon is sok van, akkor változtass az étrenden vagy a mozgáson...! Hajrá!

ne keseredj el én rosszab helyzetbe vok 20 nap alatt 2 kg ment le