Mennyi banánt lehet enni egy nap? Nagyon hizlal?

A banán tulnyomórészt szénhidrát, és szinte alig van benne rost. 100g banán kb 105kcal, szóval van benne anyag bőven.

De a dolog ott kezdődik, hogy a 90 naposat nem a te korosztályodnak találták ki, sőt 16 évesen még NEM szabad fogyókúráznod, a tested még változik, és nagy károkat tudsz vele magadnak okozni! Inkább sportolj többet, ha aggaszt a súlyod kérd ki dietetikus tanácsát.

Most egy-ket dolog furcsa nekem ebben a kerdesben. De lehet, hogy az en kepzeloerom gyenge...

188 cm-es lany. 16 evesen. En vagyok 178, mar en is magas nonek szamitok, eddigi eletem soran talan ket olyan novel talalkoztam, akik ennyivel magasabbak voltak tolem, tehat ez eleg ritka, de nem elkepzelhetetlen. Szoval rendben, itt nincs eliras.

Masodik: harom es fel het alatt lement 5-6 kg. Es ez keves, nagyon lassan fogysz. Ez most komoly? Okes, hogy van mibol es minel tobb a sulyfelesleg, annal gyorsabb a fogyas, de velemenyem szerint ennyi ido alatt ennyi fogyas nagyon szep eredmeny, egyaltalan nem keves.

Harmadik: ez a mintaetrend amit leirtal, ez ugye nem arra vonatkozik, hogy igy taplalkoztal a 90 napos dieta alatt, hanem arra, hogy amiota azt abbahagytad, azota igy etkezel? Mert ha ez megis a 90 napos altalad ismert receptje lenne, akkor felreolvastad az utmutatot.

Egyebkent velemenyem szerint, ha valoban csak ket babant kuldesz le egy nap es nem ket kilo banant es valoban az altalad leirt etrendet koveted, akkor nem fog ez a ket banan meggatolni a fogyasban. Teny, hogy ha narancsot majszolgatnal helyette, azzal kevesebb energiat vinnel be, de nem hiszem, hogy ez a napi ket banan donti romba a dietadat, ha a bananok utan ebedre es vacsorara nem csulok porkoltet nyalogatsz nokedlivel...

Az előttem szólónak teljes mértékben igaza van!!!!Örülj annak ..sőt adj hálát Istennek h te kevesebb mint egy hónap alatt 6kg leadtál.!!!!!Nagyon sok ember,köztük én is egy hónap alatt,még ha csak a küszöböt rágom is lefogy a cicim,összeesik az arcom és épphogy megmozdulnak rajtam a kilók!!Legtöbb ember ha el is kezd fogyni az első hónapban,akkor is a 2.hónapban kezd el intenzívebben fogyni!

ÉS valóban a banán az amit nem kellene enned fogyi alatt!!!De ne haragudj!Nagyon felelőtlen vagy,ha ennyi idősen így fogyózol!Elhiszem h nagyon el vagy keseredve,de ez nem megoldás!Inkább rendszerezd az étkezésed és figyelj arra h ne egyél sokat,ne egyél 5-6 után,mozogj sokat....

Az előttem szólóét is cáfolnám ezzel , reggelire muszáj a valami szénhidrátot enned mert akkor nem lesz energiád én is nagyon keveset ettem mikor fogyóztam egész nap csak gyümölcsöt egy hétig és nagyon nagyon rosszul lettem el is ájultam szóval a szénhidrát kell és azért reggel mert amit reggel megeszel az az energia felhasználódik ,ne egyél tésztákat (vagy teljes kiörlésűt) egyél sok zöldséget, gyümölcsöt és mielőtt lefekszel azelőtt 3 órával már ne egyél ennyi az egész hidd el így jobb mint hogy úgy tönkre teszed az emésztő rendszered és ha elkezdesz majd enni vissza jönnek a kilók de így nem .

És sok sikert!;)

188cm? 102,2kg 16 évesen, szerintem feküdj be a kórházba mert ez nem normális adatok és marha nagy a baj, ha ezek az adatok igazak.

Ha nem, akkor KAMU vagy!!!