Ma gyümölcsnapom van és rengeteg banánt ettem délelőtt. Most nagyon felborítottam a fogyókúrát?

Hát nem igazán tetted jól, ez olyan mintha azt mondanák neked hogy ehetsz egy kis édességet, és erre te kristálycukrot ömlesztenél a szádba. A banánba nagyon sok a szénhidrát, és eléggé hízlal :( gyümölcsnapon almát érdemesebb enni meg narancsot, de banánt nem igazán. Ha meg is eszel 1-2 banánt az még nem a világ vége de ha sokat eszel belőle, akkor ugyanott vagy mintha csokit ennél :(

nanana...azért nem egészen igy van ahogy az előző hozzászolo leirta. egyáltalán nem olyan mintha csokit enne!igazábol a keményitő-szh-gyümölcs napon is csak szénhodráto eszünk,de nem ugyanazt a fajtát(legegyszerübben igy tudom leirni) a banán valoban a magas energiatartalmu gyümölcsök közé tartozik,de ha egy kilot megeszel(héja nélkül számolva az rengeteg sztem) akkor az is csak napi 1050 kcal,ami igencsak benne van a kaloriaszegény értend kereteiben. valoban kevesebb energiát viszel be ha almázol,de semmi baj ha banánt eszel.sok siekrt:)

nem nagy baj,csak ne forduljon elö sokszor.