Kávét muszáj innom (90-100-as a vérnyomásom tizenéves korom óta). A cukrot csak-csak, de a tejet nehezen hagyom ki belőle. Ez gond? Napi 3 kávét jelent és kb.1 dl tejet,1,5 %-osat.

Ennyi még bőven belefér. :) Nyugodtan idd tejjel.

Gondnak nem gond, de a kávénak semmi köze a vérnyomáshoz.

Az alacsony vérnyomásra ne kávét igyál, hanem legalább 1,5-2 liter folyadékot naponta, egyenletesen elosztva. Rendben tartja a vérnyomást. Nekem bevált :)

Ha már ennyire kell az a koffein akkor a patikában 20db koffein tabletta kb. 300Ft és megszűnt a kávé problémád. Amúgy meg talán mozogni kéne és ahogy előttem is írták, normalizálni a folyadék-beviteled.

Most nem értem miért jön itt mindenki a mozgás stb egészséges életmóddal. Én éhgyomorra három kávéval indítom a napomat, nap közben meg még elfogy szünetenként egy, jó erős fekete cukor tej nélkül. A gyomrom néha ki szokott fekélyesedni de kapok rá gyógyszert. Így legalább nem kell változtatni a berögzült szokásaimon és egyben önigazolást is találok hiszen mindenki más ezt csinálja.

én ajánlom a fekete teát az tovább biztosítja a vérnyomás stabilságát. Cukrozd nyugodtan annyi bűn belefér:)