Szénhidrát napon az jó vacsinak ha egy fél pizzaalapot megkenek pizzakrémmel és azt eszem meg (este 6 előtt)? Utána meg indul a tornázás) ) Torna után már nem ajánlatos estére enni? KB 11-kor alszom el, addig sztem éhes leszek!

Az eredeti diéta szerint jó, viszont ott csak egy szeletnek megfelelőt ír, de mellé kötelezően egy kis csokit. A lényeg, hogy ne tegyél a pizzalapra sajtot. Torna után viszont inkább igyál sokat. Akár zöld teát, akár tiszta vizet. Annyira ez is elveszi az étvágyadat, hogy elalvásig kibírd.