Szénhidrát napon az jó ha nem eszem csak húslevest persze hús és zöldség nélkül, csak csigatésztával? Vagy egyek azon kívül mást (pl: főzzek ki orsótésztát szósszal)? Vagy ez sem jó?

Szénhidrát napon egyátalán nem lehet levest enni hússal, tésztával ésa nélkűl se, tehát sehogy. Leves csak protein nap engedélyezett 2 dl kb. Inkább főzz ki tésztát. Én spagetit szoktam enni vagy lekváros grizes tésztát. Nagyon fincsi és laktató :-)

én szoktam enni levest,az adott napnak megfeleloen,kivéve gyumolcs nap. ha zoldség napom van, zoldséget teszek bele, tészta nélkul, ha tészta napom,csak tésztával, ha protein,akkor csak húst teszek bele, és nem befolyásolja a fogyást.