Keményítonapon paradicsomos káposzta? !

Igen, megfelelő, csak nem a fenti összetevőkből. Mármint a cukrot helyettesítsd édesítővel, a rántást pedig keményítővel, így sem liszt, sem pedig olaj nem kerül bele. Egyébként nagyon finom, ízesítheted még egy fej vöröshagymával és zellerrel.

Ja, és ha még teszel bele egy-két szegfűszeget és pici őrölt köményt is, akkor tökéletes lesz.

Szerintem ne bűnözz már rögtön a második napon. Ha már az elején engedékeny vagy magadhoz, később egyre többet fogsz megengedni. Biztos lesz olyan válaszadó, aki azt írja majd Neked, hogy ennyi még talán belefér, de ha már egyszer elhatároztad, hogy végigcsinálod, vedd is komolyan, próbáld az előírásnak megfelelően betartani. Nem mondom, hogy én 100 %-osan betartottam mindent, de max. azzal bűnöztem, hogy picivel nagyobb adagot ettem a napi menünek megfelelően. Saját tapasztalat, hidd el, nem érdemes vétkezni, mert ha nem tartod be rendesen, a végén lelkifurdalásod lesz, hogy talán többet is leadhattál volna, ha ...

azokat a recepteket felejtsd el,nem mindig jól vannak. egy keveset ehetsz abbol a káposztából.