Lenne egy kérdésem le szeretnék nyárra fogyni! Egyszerűen 1-2 hete fogyózom eddig betartottam de most már nem bírom ki hogy ne egyek. Mit vegyek hogy ne unatkozzak? Vagy mit sportoljak? Most jelen pillanatba 12éves vagyok és 167cm és 65kg!

Neked nem fogyóznod kell (mert abból csak hízás lesz), hanem mozognod!! 12 évesen feltételezem, hogy jársz tornaórára. Sokat kell gyalogolni (tömegközlekedés helyett), sokat kell lépcsőzni lift helyett, biciklizhetsz, járhatsz uszodába, tornázhatsz otthon.

Nem kell koplalni, csak csökkentsd erősen a szénhidrátbevitelt. Azaz a csokit, tésztát, kenyeret, csipszet, sütiket, krumplit, rizst. Neked amúgy is kell még a bőséges fehérjebevitel.

Egyébként NEM vagy túlsúlyos, a testtömegindexed normális!

Zsófia, a 12 éves azért nem fogyókúrázik, mert még a 30 éves szőke nő sem ért a táplálkozáshoz, nem hogy a gyerek.

nálad jóval idősebbek hosszú hosszú sora tette tönkre pont úgy a testét ahogy te kezded most, lettek betegek, zsírosak, nem kívánod ezt magadnak.

tessék normálisan enni, aztán ha elég érett leszel, hogy utána olvass hogyan s mint kéne táplálkozni, akkor majd a saját kezedbe veheted ezt az egészet.

1 kapszula = 4 tál leves 5 kilót fogyhat 7 nap alatt!

-előző-

ilyen fa.szságokat miért kell leírni egy gyereknek? ő még elhiszi, 12 éves.

ő nem tudja hogy ez csak vicc, hogy az emberi test nem tud napok alatt jelentős mennyiségű zsírt feldolgozni.. nem tanult még biokémiát vagy táplálkozástudományt, 12 éves csak!