Fehérje napon kizárolag csak azt lehet enni vacsorára amit ebédre?

Nemmuszáj ugyan azt enni pl.ha husit ettél ebédre ehetsz natur joghurtot kefirt vagy valami felvágotatt sajtot pulykasonka vagy tojást esetleg halat is de bárbi ami fehérje.

Csupán annyi a korlátozás, hogy ha délben húst eszel, akkor este is azt kell, a tojás nem jó megoldás. Max. sajtot, joghurtot, tejterméket ehetsz hozzá, de tojást semmiképp. És vacsira már nem kell üres húsleves, szelet rozs v. teljes kiőrlésű kenyér viszont akkor is megengedett.

[link]