Valamilyen módszer amit hatásos fogyásnál? Diétán kívül.

magához a fogyáshoz a diéta (kemény fogyokura )hatásosabb sulyvesztést okoz, mástészta az hogy egésségtelen csak diétázni, ugy hogy nem mozog az ember.

a leghatásosabb ha nem eszel.sohatöbbé...xd

Ha nem akarasz diétázni, akkor talán ezek picit segítenek:

- igyál több folyadékot (lehetőleg víz, tea minimális cukorral, gyümölcslé) napi 1,5 liter lenne a normális, de szinte senki sem issza meg

- nekem bejött a szűztea kapszula, de nem árt wc közelben lenni. heti egyszer csak, mert hozzászokik a szervezet és akkor már nem használ

- este 6-7 után már nem szabad enni, csak folyadék

- menj ki a levegőre, akár sétálni, vagy boltba gyalog

- sokszor az is szokott leni a gond, hogy az embernek vitaminhiánya van, ezért állandóan farkaséhes és fáradt, érdemes pár napig multivitamint szedni, hátha ez a gond.

Persze ott vannak a reklámozott csodabogyók, de igazából nem használnak semmit...

Remélem segítettem, mert én is utálok diétázni, és bizony vannak plussz kilók...