Van valahol táblázat, hogy melyik napon mit lehet enni?

Szénhidrát napon szabad enni? Mert ugye tojás és tej is van benne, az meg fehérje. A liszt viszont szénhidrát.

Na látod, ezért baromság ez a diéta, mert NEM TUDOD SZÉTVÁLASZTANI. Rá lehet fogni, hogy szénhidrát, de ez nem igaz. Akkor inkább fogalmazzuk meg úgy, hogy egyik nap csak gyümölcsöt eszel, másik nap csak húst, harmadik nap csak krumplit, negyedik nap meg mindent, ami hízlal.

Mert ez az igazság.

Szeretném felívni a figyelmedet, hogy a keményítő is szénhidrát, illetve a gyümölcsben lévő gyümölcscukor is.

Magyarázd már el nekünk, hogy ha a 3 szénhidrátnap van (a fogyáshoz meg a szénhidrát- és zsírbevitelt kell ésszerűen csökkenteni), mi értelme az egésznek, ÉS ráadásul a palacsintát (meg a hasonlókat, amiket be akarsz zabálni) szét se tudod választani?

Én 10 éve ismerem ezt a diétát. Az is visszahízott, aki évekig tartotta a súlyát. Minden diéta ilyen, ha nem változtatsz életmódot.

A tudományos belemagyarázás éppen ennél a diétánál jellemző. Az igazság viszont az, hogy nem azt eszel, amit kívánsz. Ezért eszel keveset, ezért fogy tőle. De biztosan nem egészséges, ha azt a keveset is abból eszed, amire éppen nincs szüksége a szervezetednek.

A haverom, aki durván lefogyott és még mozgott is mellette... Alig ismertem rá, mikor a találkoztunk egy versenyen. Ugyanannyi időt kapott tőlem mint korábban. Tény, hogy vékonyabb lett, de egyben "nagyfejű" is.

Ha elkezdek mozogni, akkor havi 2-4 kg lemegy.

Chips evéssel ne várj csodát.. egyik diétától se.

Kétszersült az kenyér..tehát szénhidrát napon lehet enni.