Ha melegítjük a paradicsomszószt, nem lesz benne keményítő? Ha igen, miért tehetjük a pizzára? Zöldséget miért tehetek a pizzára?

De, mert a főtt zöldség keményítő. Szerintem azért engedi meg a fogyókúra, hogy egy ici-pici keményítőt is ehessünk szénhidrát napon, mert a keményítő is szénhidrát, csak összetett szénhidrát.

Ha belegondolsz, nem tudsz úgy táplálkozni, hogy fehérje napon tényleg csak fehérjét, keményítő napon tényleg 100 százalékosan csak keményítőt, szénhidrát napon 100 százalékosan csak szénhidrátot egyél.

Hiszen pl. a pizzatészta szénhidrát a liszt miatt, de van benne egy pici fehérje is a tojás miatt. És még sok példa van erre.

Egyetértek az előttem szólóhoz. Nagyon jót irt.

A tésztában is van tojás: szénhidrát napon. A fehérje napon ki lehet szürni, hogy tényleg csak fehérjét egyen az ember: párolja a hust, vagy süti, roston.