Az sok ha diétám alatt heti 6-7 tojást is megeszek?
Figyelt kérdés
2009. nov. 13. 17:13
1/4 anonim válasza:
Ez attól is függ,hogy mennyire szigorú diétát folytatsz!Ha az átlagembert nézed 1500 kalóriát kéne egy nap megenni.Ha diétázol is olyan 500 kalória javasolt,mert azért tápanyagot be kell vinni a szervezetbe.Na most egy tojás kb. 70 kalória ha azt beszorzod 7tel ,az 490 kalória,és ez csak egy héten!Röviden és tömören nyugodtan ehetsz heti 6-7 tojást:)
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Hagyjátok már a kalória számolgatást, ezerszer fontosabb az, hogy az adott kaja milyen és milyen menyiségben tartalmaz az egyes tápanyagokból.
Amúgy tojásfehérjét egyél annyit amennyit szeretnél, mert az egyik legjobb fehérjeforrás. A sárgája azonban sok telített zsírt tartalmaz, ami nem jó diétában. De heti 6-7 belefér sárgájából is.
3/4 anonim válasza:
válasza:A tojás?
Simán! A legkalória szegényebb és a legértékesebb tápanyagokat tartalmazza!
én azt ajánlom, hogy naponta kettő főtt, v lágytojást is megehetsz, ha mellette nem eszel cukrot, zsírt, finomított lisztet.
4/4 anonim válasza:
válasza:tojásfehérjéből gyakorlatilag bármennyit ehetsz. Viszont a sárgája az tiszta zsír. sőt, tiszta telítetlen zsír, a legrosszabb. Kerülendő.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!