A 90 napos diétától lehet ez?

Egyoldalú, és nem mennyiségi táplálkozás!

Persze, hogy lehet, a 90 napos diéta egy sz@r!

Hagyd a francba az egészet helyette elmondom neked a tuti receptet :

Szénhidrát MENTES étkezések vagy KEVÉS szénhidrát!

Egyél sovány húsokat, sok zöldséggel, kevés gyümölcsöt.

Kerüld a fehér kenyeret helyette barna kenyeret mértékkel!

Mozogj tempós séta is jó bármi csak mozogj!

Kiegészítésnek szedhetsz multivitamint a diéta mellé esetleg + c vitamint is !

Sok sikert!

Nem valószínű. Hányni nem szoktak a 90 napostól. Fájhat a gyomrod, ha bármilyen változás van az étkezésedben, de most perpillanat szerintem elkaptál valami nyavalyát és attól fáj, és attól hánysz.

Na persze, attól is függ, mit eszel.

Egyébként nem egyoldalú, ahogy a fenti írta, de nem mindegy, mit eszel, mint ahogy sokan gondolják. Egyáltalán nem mindegy, hogy pl. szénhidrát napon csupa édességgel tömöd tele magad (elvégre akkor engedélyezett), vagy értelmesebb szénhidrátfajtát választasz (pl. durumtészta). De ugyanez vonatkozik mindegyikfajta napra. Ez a fajta diéta inkább rákényszeríti az embert, hogy egészségesebben, sőt tudatosabban válogassa meg étrendjét. De tény, hogy ennél is lehet hülyeségeket enni. Szóval, nem mindegy ennél a diétánál sem, hogy mit vesz magához az ember.

A gyomorsavad viszont emelkedhet a délelőtti gyümölcsök miatt. Érdemesebb pl. aszalt formában választanod akkor gyümölcsöt, az talán nem savasít annyira.

De szerintem akkor sem ettől hánysz. Nekem inkább az a gyanúm, hogy elkaptál valamit, sajna. :-(