Kire milyen hatással volt a 90napos diéta? Mennyit fogytatok tőle?

Én már kétszer csináltam, nagyon jól éreztem magam alatta. Nem voltam merev, ugyanis a reggeli tejeskávéimat (neszkávé sok tejjel) sem hagytam el. Reggel 7 után benyomtam a két bögre kávémat, de csak 10 óra felé ettem utána a gyümölcsöt.

Volt amikor vendégségben voltam, el sem árultam, hogy fogyózok, főleg olyan kajákat ettem, amiket aznap lehetett.

A "víznap" akkor elviselhetőbb, ha munkanapra esik (otthon nagy a kisértés), de ezt magadnak szabályozhatod.

Szóval én így 7-8 kilót fogytam a 90 nap alatt (70 kg-ból)

A baj az, hogy visszahíztam. Lefogyni könnyebb, mint megtartani az elért súlyt.