Atkins diéta hús nélkül?

NEM ! A napi maximális szénhidrát bevitel 20 gr., ezért rengeteg zöldség kiesik és marad a retek, a petrezselyem, a a gomba, az uborka és még egy pár. A sajt nem haladhatja meg a 110 grammot naponta és minimális szénhidráttartalmú kell legyen ( pl. Mozzarella, Cheddar, Feta, stb. ) és NEM TÚRÓ !!!

Ezenkivül nem lenne igazán esélyed sok zsirt, vagyis olajat bejuttatni, hiszen csak a húsra és tojásra használhatod az olajat. Zöldségekre is, de párolt uborkáról meg petrezselyemről még nem hallottam....tehát HÚS KELL ! És még valami : ha nem tudod követni egy diéta alappilléreit akkor inkább válassz mást ! Ott van a South Beach Diéta, nem mintha jobb lenne, mint az Atkins, de neked nem való az Atkins amint látom