Ha nem sportolok, de figyelek a kalóriabevitelre, fogok fogyni?

Attól függ, milyen az életviteled, ez határozza meg, mennyi energiára van egy nap szükséged. Ezt így látatlanba nem lehet megmondani, mire elég neked 1700 kalória.

Inkább a fehérje, ch, zsírok arányát kezd el számolni, jobban jársz.

Igenis lehet csak étellel fogyni, de az "drasztikus" és hosszú idő. Nekem sikerült 2 év utábn közel 30 kilót lefogynom, 90-ről 60ra. :)) de vigyázz,mert a bőröd megnyúlik,és csúnya lesz!:)

Egyél barna kenyeret (teljes kiőrlésű,magos), csak mentes víz, és parízer ha szendvicset szeretnél. salátázhatsz is, de abban nincs sok tápanyag. :) és nemszabad nasizni:)

bocsi, nem vettem eszre a gerinc reszt :)

tempos seta is tokeletes.

ja es ne a kaloriakat szamold, ch es a feherje bevitelre figyelj!

sok szerencsdt! :)

ha szénhidrát dúsan étkezel, tejet iszol akkor bármikor esélyes vagy zsírosodni.

húson, zödségen, olajos magvakon nem.

divat diéták meg csak a képzelet szüleményei

Kicsi a valószínűsége. Sportolni is kell, mert csak úgy leszel csinos, és vékony. Egyél sok egészséges ételt, és fogyózz. Röviden ennyit kell tenned:

-Állíts össze egy fogyókúra rendet

-Sportolj rendszeresen valamit

-Ne egyél édességet!!