Milyen szer , tabletta ami be vált ? Egyszerűen nemtudom Magam kontrollálni és zabalok … nemtudom fejbe el Dönteni h állj !

Ez azért van mert a feldolgozott ételek ugyanúgy függőséget okoznak mint a cigi, vagy az alkohol.

Ajánlom figyelmedbe: [link]

Én személy szerint már nagyon régóta nem eszek kenyeret, és igyekszem kerülni mindenféle feldolgozott ételt.

Mai ebédem pl:

2 főtt tojás

kb 40g füstölt kolbász vékonyra szelve. (piacról)

1 Zöldpaprika

1 Hagyma

2 Paradicsom

Igazi jó kis parasztos ebéd.

Valamilyen hiányod van, ezt azonosítja a szervezeted éhségként. Azt jól látod, hogy a kenyértől (és tésztaféléktől) szabadulni kell. Helyettük jófajta szénhidrátforrásokat iktass be. Ezek többnyire nem olcsó mulatságok, ráadásul a legtöbben lemondásként élik meg, ha nem ehetnek glutént. Pedig ez egy befektetés abba, ami a legértékesebb: az egészségedbe.

Ahhoz, hogy ne legyenek falásrohamaid, mindenből bőségesen kell enned. Ennek legjobb módja, ha minden étkezésnél megeszel egy ökölnyi színes, egy ökölnyi zöld leveles, egy ökölnyi kénes zöldséget, Mellé egy ökölnyi fehérjét, ami lehet hús, hal, gomba, vagy hüvelyesek. És természetesen egy ökölnyi szénhidrát, ami esetedben lehet burgonya, édesburgonya, főzőbanán, maniókagyökér, esetleg rizs. Az első időkben komoly kihívást jelent a kenyér hiánya, mert a szervezetünk megszokta az általa okozott jóllakottság ("dugig vagyok")érzést, amit ez az étrend nem tud nyújtani. De ezt hamar meg lehet szokni, és sokkal jobban fogod magad érezni.

Ja, és persze cukor nuku!

Nincs működő tabletta.

Egyel dietasan és edz rendszeresen.

Ami nekem bevált az l-karnitin, zsírégető és koffeint tabletta.

1-1 adag. Koffeinből 200 mg egy nap.

Egy hónap után mehet 2x ennyi, majd a 2. hónap végétől 3 adag.

A koffeinhez könnyű hozzászokni és hamar nem fog semmit érni. Azt érdemes 2 hetente 100 mg-al megtoldani.

Napi 600-nál azért álj meg. És 2 vagy nagyon max 300-at vegyél be egyszerre.

3-4 óra múlva mehet a következő adag.

Mikor vége a 3 hónapnak pihenj 1 vagy 2 hónapot. 1 hétig (ritka de van aki 2-ig) álmos lehetsz kicsit.

De ez csak a koffein miatt van. Ez normális.

Na ne már. Most jó ok komolyan azt hiszed, hogy a koffein ártalmas?

Szereted miért legális?

Nem veszélyes!

Próbáld ki, hidd el sikert fogsz elérni.

Garantálom, 110%

#18 Ne csináld! Komoly függőséget tud okozni!

[link]