En probalok le fogyni de sehogy sem sikerul mindent probaltam es meg semi nem seikerult ti mit ajanlanatok?

Ilyen esetben elhatározom, hogy megpróbálom a ketogén diétát, mielőtt feladom... :D

De van, akinek van annál testhezállóbb módszer.

Ez a "mindent próbáltam" azért nem annyira egyértelmű, mert bizonyára azért mindent mégsem próbáltál, ami nem is baj, egyesek igen agyament dolgokat próbálnak...

Lefogysz ha huzamosabb ideig több kalóriát égetsz el mit amennyit beviszel!

Próbálj odafigyelni arra h mit eszel.

Sportolj rendszeresen!

"Mindent próbáltam"... Istenem, hányszor hallottam már ezt! Aztán kiderült, hogy az illető kipróbált minden egyhetes villámdiétát, és beszedett minden gyógyszert.

Egyél keveset!

Mozogj sokat!

Igyál sokat!

Aludj sokat!

Ennyi. Olyan nincs, hogy valaki nem tud lefogyni.

Érdemes lehet orvoshoz fordulni.

Lehet, hogy körzeti is elég, vagy specialista.

Ismerőseim aestetica nevű céghez jártak, járnak, valamiféle rendes orvosi gyógyszeres kezelés, talán inzulin rezisztancia vagy ilyesmi. Kollégám fogyott 10 kilót, nem túl sok sport mellett. (kicsit fogyott)

Egyébként nem hiszek a sportolásban, egyszerűen alkati kérdés a testalkat. Semmit se mozgok, még se vagyok elhízva. Sőt, ha a sportot abbahagyod, utána elhízol, vissza, ha nem többet. Mondjuk, a kondi miatt érdemes, hogy fel tudj menni a lépcsőn az akárhanyadik emeletre.

Amíg nem eszel keveset addig nem fogsz fogyni, a fizika törvényei rád is vonatkozik, ha mégis sikerülne bebizonyítanod, hogy kevés kalóriabevitel mellet nem fogysz (akár pajzsmirigy miatt is) onnantól milliomos vagy, mert nálad működik a fényevés és ezt az állattenyésztésbe is át lehet vinni és nem kell drága tápokra költeni, így fillérekbe kerülhetne a világon a hús, nem lenne több éhező ember a földön. Fizikai és Nobel díj garantált + egy életnagyságú 200m magas szobor minden nagyvárosban. Ráadásul bekerülnél a történelemkönyvbe, mint a világ megmentője.

Ja nem, egyszerűen túl sokat eszel és akarat gyenge vagy, mástól várod hogy segítsen rajtad, amikor ezen csak te tudsz változtatni. Pajzsmirigy meg nem fog fúziós erőműként működni vagy fényevésben segíteni, ez csak önámítás. Nem kell másra fogni a problémát, rajtunk kívülálló, és változtathatatlan okokat keresni.

Bocs hogy ilyent írok, de ezt te sem gondolhattad komolyan, ez körülbelül olyan, mint virslitől teherbe esni.

Kevesebbet kell enni, sokkal. Egyél annyit amennyit egy óvodás kisfiú.